Как обрести стройную фигуру, не выходя из дома

Сегодня большинство людей, работающих дома, озабочены тем, как правильно питаться, чтобы укрепить здоровье и не набрать вес. Поэтому мы поговорим о том, как в условиях низкой физической активности обрести идеальную фигуру, и ответим на вопрос: помогут ли в этом диеты? Ведь важно, чтобы пребывание дома пошло на пользу не только здоровью, но и фигуре.Читать далее

Как бороться с перееданием, находясь дома 24/7

Как бороться с перееданием, находясь дома 24/7

Постоянно находясь дома, сложно контролировать свое чувство голода, потому что кухня в шаговой доступности, а содержимое холодильника кажется привлекательнее, чем когда-либоУ каждого из нас бывают моменты, когда мы срываемся и переедаем. Последствия могут быть разными, но ситуация усугубляется, если мы вынуждены проводить большую часть времени в замкнутом пространстве и мало двигаемся. Конечно же, мы сожалеем о происшедшем, но сделанного не вернуть. Так как же быстро привести себя в норму?Читать далее