Активность нашего головного мозга необходима для работы всего нашего организма. И сегодня мы все больше задумываемся о том, как предотвратить преждевременное старение, что необходимо делать, чтобы наш организм и головной мозг находились в ресурсном состоянии как можно дольше.
Главное, что происходит в процессе старения на уровне тела — ухудшение кровоснабжения мозга из-за сужения артерий. Это приводит к потере скорости и гибкости мыслей, сложностям в обучении. А что вызывает ухудшение работы мозга? Прежде всего нехватка витаминов и нутриентов, неправильный образ жизни (несбалансированное питание, отсутствие физической активности, нарушение режима сна).
Эксперименты показывают, что лишение сна негативно сказывается на нейрогенезе (процессе появления новых нервных клеток в мозге). Поэтому соблюдение правильного режима сна и тренировок — важнейший ключ к поддержанию здоровья и молодости.
Чтобы продлить активность мозга в зрелом возрасте необходимо:
- Важно заниматься физической активностью (особенно полезно ежедневно ходить пешком). Уже неоднократно доказано, что регулярная физическая нагрузка — непременный компонент активной зрелости.
- Осваивайте для себя что-то новое. (Можно учить язык, разгадывать судоку, и т.п). Главное, чтобы активность была действительно новой, непривычной. Именно в таких ситуациях формируются новые нейронные связи, что помогает поддерживать остроту ума.
- Общайтесь с людьми младше себя. Это помогает перестать переживать и держать фокус на цифрах в паспорте. Ведь часто в процессе интересного общения разница в возрасте не ощущается, а младшие друзья заражают оптимизмом, делятся энергией.
- Необходимо принимать пептидные биорегуляторы. Именно пептиды могут максимально физиологично восстановить функционирование мозга и нервной системы. Они активируют метаболизм нейронов центральной и периферической нервной системы, восстанавливающие процессы, улучшение функций коры головного мозга и общего тонуса нервной системы.
В ассортименте Peptides вы найдете широкий выбор парафармацевтиков для восстановления работы нервной системы и поддержки работы мозга. Это не только препараты классов цитомаксы и цитогены в капсулированной и лингвальной форме, но и биорегуляторы из линий Revilab ML, SL, ПК, пептидный препарат Complex NB Health, а также непептидные аge-протекторы: Temero Genero, мезотели для внутреннего применения.
Подробнее узнать о том, как сохранить активность мозга в зрелом возрасте вы сможете, посмотрев видео на нашем сайте. Своим мнением на эту тему в передаче «О самом главном» делятся В. Х. Хавинсон, научный консультант Peptides, директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии и С. В. Трофимова, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, президент Российского общества антивозрастной медицины.
